Meestal confronteren mensen met hoofdpijn en rugpijn hier is de mudra die je kunt gebruiken om jezelf te verhelpen
Hier kunt u waar nodig op de aangegeven punten drukken.
Het duurt maar 15 minuten om jezelf te kalmeren
Hieronder moet je je eigen concentratie opbouwen en je stress verminderen
Je hebt dit vooral nodig voor mensen die niet gemakkelijk in slaap kunnen vallen
Om je Brian-functie te vergroten, heb je deze meditatie 5 minuten nodig
Als je een ontstoken gevoel hebt, wat je ook op de rode cirkel kunt drukken
Dit is de Pritwi mudra met 6 klachten tips die je zelf kunt verhelpen